自我关怀的力量

>> 她认为自我关怀包括三个部分：善待自己、共通人性和静观当下。

  PART II 自我关怀的核心成分

>> 愿上帝赐予我平静的心，接受我不能改变的事情；愿上帝赐予我勇气，改变我能改变的事情；愿上帝赐予我智慧，明白两者之间的差异。

  PART III 自我关怀的益处

>> 这就是为什么焦虑症和抑郁症总是相伴而生，因为它们都源自进行穷思竭虑的内在倾向。