活明白1

家里，无论老人，小孩，男人，女人，我们都需要：笑容，宽容，平静，平和，饮食规律，居所干净卫生，则家和万事兴。

心为君主，修行就是治病，先要活明白了，一切争执都会让人恶语相向，从人变成魔鬼，伤害他人和自己，重耗精气神，好人也会变病人。父母对子女，女人对男人，要么严加保护，要么严加看管，最后谁也不领你的情，还把自己的五脏六腑气得千疮百孔，不值得呀。何不让温柔带来温柔，让善引发善，找出对方的好处，夸赞对方的好，感恩他人的帮助。男人富，富自己；女人富，福全家。

当你想明白了，心中没有贪念，身体就自在喜悦了。心中有天堂的人，在哪儿都是自在喜悦的。五脏的自私是六腑的无私，若六腑自私则满，不运化，身体过于自私就会生病。所有的疾病都是身心疾病，不只是身体层次的生病，比如肌肉，经络，还有背后的精神问题，如需求没有得到满足，情绪没有得到宣泄。生命的力量是不顺从。

男人的压力来源于工作的劳累，女人的压力来源于情感的不舒畅，都需要爱的滋润。

在静坐中，进入冥想；静，是一种美好。学习《黄帝内经》，修一颗安静稳定的心。