跑步打卡第六天

今天没去跑步，因为下雨了。不过，我有在家做比较剧烈的广场舞。

那么我来说说这几天跑步后的身体感受呗：

跑步后的第一二天，身体各部分肌肉会有酸疼，有点累，不过睡眠比较好。第三四天，我原来的便秘好了不少，虽然排便有点吃力，痔疮出血的情况没有了，好像回到正常状态。第五六天，身体很轻盈，本来从一楼爬到四楼会气喘吁吁，现在爬楼很轻松的样子。不管是干活还是走路，都有身轻如燕的味道。嗯嗯，希望明天早上不要下雨，继续继续跑下去！

人的一生，最重要的不是你多有钱多风光，最重要的是身心健康，享受健康生活的欢乐。愿天下所有的人都有一个健康的身体，愉悦平和的心。