记得喝水#197

今天有点明白为什么神舞时林老师说头脑不知道但身体会知道。

就像睡不着的时候，头脑知道要放松，但是却无法放松。只有身体知道放松是什么样的状态，才会真正的放松。

就像刷牙的时候练习神龙摆尾，因为身体知道前后摆动和画圈摆动是什么样的状态，所以可以同时进行刷牙和神龙摆尾两个不同的动作。但一旦失去主动的注意力，这种平衡就很难维持。

持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。