老张是谁？

下午的明珠课，讲的是叙事疗法。王老师问，谁有疑问，可以用一句话简单说一下。

刹那间，我心中电闪雷鸣出现一场头脑风暴。琐碎的烦恼正在呼啸而来，又好似一股青烟捉摸不住。

一个我想说，我平时有点啰嗦，另一个马上跳出来说，这个问题已经不是问题，你知道你该怎么做。这样的争执在几秒钟之内不断地上演着。最后，我拍案而起说，都别吭，我知道，我只不过是有点怂！

我决定问这个问题：“为什么我在下面活蹦乱跳，一到正式场合就怂了，为什么我如此害怕。”

其实我小时候一直以为自己“胆大包天”，并以此为荣。

我在幼儿园时痛打同龄小男孩儿，小学阶段晚上送附近的小女孩儿回家，初中的夜晚独自一人听“张震讲鬼故事”，并在停电时绘声绘色地讲给别人听，讲的自己毛骨悚然却一边强装镇定，一边享受听众的落荒而逃。

然而，越长大越怂包。

高中以后，上课发言就脸红，老师一叫就紧张。工作之后更是以领导的表扬为荣，以领导的批评为耻，脸皮越来越薄。

所以，当我问了王老师这个问题，我莫名其妙的有点激动，有点想哭，声音中带着丝丝颤抖，眼神中透着阵阵游离。

首先，王老师让我马上去采访五位同学，让他们说出对我的评价。注意，是平时交流不多的同学。

五位热心的老师分别说：“我的声音不坚定”、“我很努力学习”、“我很乖巧”、“我温柔脾气好”。

类似评价我在生活中也收到很多，我心里说，这是被家庭、学校和社会驯化之后的我。我心中有野马，家里没草原。

然后，王老师问我，我害怕什么？

我回答，是从小到大所有权威形象的集合体。

王老师让我想象他的样子，给他起一个名字。也就是将我内心的恐惧拟人化。

我想叫他老张，一个有点亲切又有点距离的名字。

于是，我知道了，我心里一直住着老张。

我不知道的是，老张什么时候搬进来的，打算什么时候搬走。

老张你好！

王老师一定也看到了老张，他说老张就在那里，在我面前的城市里、人潮中。他让我告诉老张，我害怕。连说五遍。

“老张，我有点害怕！”

从一开始的唯唯诺诺，到后来的歇斯底里，我完成了紧张、恐怖情绪的释放。

这股劲从我嗓子眼里出来了，心里不再觉得堵得慌，眼泪也不再被这股劲顶着往上涌。

这时候，王老师告诉我，随着我的转身，我的视野背离了城市，面向一片田野。请描绘出你看到的田野。

我闭上眼、深呼吸，开始感受我的田野。

“我的眼前是一片绿油油的麦田，由于冰雪刚刚消融，麦苗还是湿漉漉的。远处有一个小山丘，上面覆盖着青青的小草，有一些正在从泥土中拱出来，露出嫩嫩的绿芽。山丘上有一颗树，虽然枝叶还不是很茂盛，但是枝干却相当有力，向上生长。太阳越升越高，丝缕阳光已经冲出雾霭，照耀在这片田野上，也洒在我身上。”

我听到同学说，好美。

我也觉得这幅画面很美好。萧条中孕育着希望，宁静中蕴含着热闹。

王老师从我自己的语言中，攫取了“有力、向上”等关键词，问，假如我就是这棵树，我的世界中有什么？

“我有小草、绿叶、阳光”

“我的生命中除了老张，还有小草、绿叶、阳光”。我在努力的成长。

王老师通过转换我的思维空间，还可以是时间，来转移我的注意力，避开我“胆小懦弱”这个消极的主线故事，发掘我本身就存在的，“积极努力”这个支线故事。

王老师并没有告诉我怎么应对内心恐惧，但是我当下却不再感受到那种紧张、局促、害怕，内心满满的都是温暖和力量。

与老张握手言和……

王老师让我课下不断重复我当时的冥想。

第二天中午，我记录下我与老张面斥的场景。

老张，我知道你一时半会不想走、走不了。我也拿你没办法。我想了，你已经是我生命的一部分，我心房的原住民之一。赶你走，是不现实的、不科学的，毕竟在漫长的岁月里，你也保护过我、陪伴过我。

但是，我可以先不听你使唤，我集中精力去建更多地房子、去招商引资、去找更多房客住进来。到那时，我在你身上分配的精力自然会减少，你说的话我可能也听不很清楚了，因为我的世界更大了，你却变老了。

老张，咱俩今天握个手，我不赶你，你也别管我，好吗？

“好的。”