如何有目的地刻意练习

今天在听《刻意练习》这本书，其中有一个知识点是如何有目的地刻意练习，里面提到的一些点挺有感触的。

《刻意练习》这本书可以说是一本学术性的书，从理论到实践指引别人如何通过有意识地刻意练习达到一定的目标高度。

有一个比较著名的理论叫1万小时定律，意思是通过1万个小时的练习就可以达到专家的水平。然后樊登老师举了一个看大门大爷的例子，比如说一个看大门的大爷，他看这个大门已经超过几万个小时了，但是他有没有成为保安的高手呢？

因此一定要通过刻意的练习，才能达到某些目的，有些甚至不需要1万个小时即取得不俗的成绩。

需要有如下步骤：

1,具有定义明确的特定目标。

2,有目的的练习是专注的。

3,有目的的练习包含反馈。

4,有目的的练习要走出舒适区。