每天都要逼自己一下

好的习惯真的不容易养成。真的需要每天都要逼自己一把。例如跑步，特别是在寒风凛冽的冬天。不逼自己一把，真的是起不来。好多坚持喜欢晨跑的人都会有深切的体会。读书写作也是一样。还好如果你狠下心来，逼自己坚持坚持再坚持，也许一段时或许更长时间之后。慢慢的习惯成自然。祝贺你。哈哈哈！说了这么多，起来继续坚持跑下去。不要求多远，不要求速度。每天坚持五公里，慢跑就可以。中国有句古话:欲速则不达。有时候慢才是捷径。才是做事的精髓所在。