跆拳道前手拳

跆拳道前手拳

【动作方法】

      以右实战姿势开始为例，后腿用力蹬地，重心前移，前脚向前迈出约一脚长距离，右手握拳由胸部高度迅速内旋向前冲击，力达拳面。

【攻防作用】

① 直接击打对手的躯干得分部位。

② 格挡防守的同时用拳法反击。

③ 控制距离，为腿法攻击打下基础。

【动作要点】

       当拳面接近目标时，拳紧握，手腕伸直，并借助腰部的迅速转动，快速有力地击出。

【易犯错误】

① 出拳时身体紧张。

② 预动过大。

③ 没有充分利用蹬地和转腰的力量。

④ 接触目标时手腕放松。

⑤ 距离目标过远或过近，造成发力不充分或是攻击落空。

跆拳道前手拳