流汗多容易耗损心血，夏日必备小甜汤煮起来

刘畊宏男孩女孩们，你们都暴汗了吗？虽然适量出汗很好，但大量运动汗出不止的人也会耗损心血。

如果大家感觉哪天汗出多了，不妨试试下面的方法。

用樱桃搭配龙眼、枸杞，煮一碗樱桃小甜汤吃，它除了养心血之外，还能补益心气，能起到气血双补的作用

《滇南本草》说樱桃“治一切虚症，能大补元气”，不管是阳虚、血虚，还是体质偏寒的朋友，樱桃都能起到“补益”的作用。

龙眼专门补女孩子因思虑过多造成的心血暗耗。

枸杞性味平和，有调和诸药的作用，配合其他食材，可以让彼此的性味变得更加平和。

做法：

樱桃 30g / 龙眼肉 10g / 枸杞 10g / 白糖 适量

1、把龙眼、枸杞、樱桃清洗干净。先在锅里倒入适量的水，把龙眼、枸杞放入其中，开火，直到龙眼和枸杞都变得膨胀、饱满的状态。

2、之后放入樱桃，看着樱桃在锅中翻滚的样子，再煮20分钟左右。

3、起锅的时候可以添加适量白糖调和口味，喜欢红糖、冰唐的朋友，也可以根据自己情况选择。

注：樱桃和龙眼都偏性温，容易上火的朋友不建议吃太多。