2017.8.28-9.3周检视

20170828-20170903

没有反思的人生不值得过！

90天目标

1.每天阅读30分钟

2.每周运动3次

3.每周冥想3次

完成情况

1.阅读完成7/7✅

2.运动3次✅

3.冥想3次✅

细节

1）睡眠：早5:30晚22:30。早起完成5/7。早睡完成5/7

2）运动：2次跑步，共计11公里，线下瑜伽1次✅

3）阅读

朝夕爱读书打卡，✅7/7

思维导图，✅7/7

自我阅读，❎本周无系统的自我阅读，主要花时间在学习阅读方法上，继续努力

4）学习

百词斩✅背单词25个/天，完成7/7。

100讲学习与简书分享✅7/7

参加天使班小组周检视会与班会✅

参加第二个90天小组会与班会✅

4）晨间日记，学习林彦的习惯清单，避免遗忘无秩序！✅

2、家庭

1）家人购物

2）带宝宝玩蹦蹦床

3）回老家

4）陪父母聊天

3、工作和社交活动

1）电话闺蜜

两个人状态都不错，聊天很舒服，很放心，感恩有你们陪伴

2）分析样本，学习分析思维和技巧

以终为始，不能限制在代码上，要从全局来看，获取关注点，不然时间花了也不会有什么成果！本周只完成1个，需要继续努力

3）工作上懂得取舍，做有意义有挑战能成长的事情！

4、个人成长和反思

（1）反思的重要性，不能只是脑子里反思，要用数据说话，更有说服力也更容易执行和激励自己！学会打卡清单，继续优化！

（2）很多事情开始了以后，没有持续跟进，有了烂开始以后还需要继续优化，不能一直烂下去，要有优化计划，多做总结！

3）PPT没有及时回听，导致过期，这个就是拖延导致的后果，引以为戒

4)没有记录就没有发生，做过的事情就要有记录，可以总结为自己的经验，才有提高，下次出现同样的问题可以做到秒搜，幸福感爆棚！

下周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯+运动

1）早睡早起，做好精力管理

2）跑步，瑜伽共3次或以上

2、每天冥想1次

3、每天阅读半小时

4、跟进回听PPT的事情

5、完成LTK分享

6、挑选高质量样本，两天分析1个，做好分析报告，共计完成3个

7.每天对工作做好总结与记录的习惯！

【感恩分享】

感恩一路上有你们的陪伴！一个人，可以走得很快！一群人，可以走得更远！