一些摘录

1.习惯突击完成工作的人通常比那些合理安排时间、定时定量完成工作的人效率低很多

突击完成工作的人，情绪起伏会比较大，恢复时间会比较长，不确定性高。

定时定量完成工作的人，情绪稳定，确定性强。

另外，人类好像是有种追求稳定性、确定性的本能在，所以定时定量可能也是符合人性的做法。

2.对于多数人来说，培养数学和科学相关的架构会很慢，因为在吸收这些学科的知识的时候，大脑会在专注模式与发散模式的思考中相互交替。

有些人看好数学和科学的成绩好的人是有原因的，数学和科学挺复杂的。

那些在数学和科学上取得好成绩的人，他们的脑子在专注模式和发散模式的切换锻炼是足够的。

这样的大脑对于很多问题的适应和解决上，相对于其他人是有一些优势的。

3.能够控制拖延的习惯，就意味着承认那些带来短暂痛苦的事情最终会是有益的。

当你希望控制拖延的时候，你对于正在做的事情的进度的认识是清晰的，对于即将产生的结果也是有预期的。

那么，拖延的后果可能就是有利的，可以帮你积累一种失败的可能，排除一种失败的方式，离成功更近一步。

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