非暴力沟通复习第二三章

几年前了解到非暴力沟通，将全套书籍买来自己读，感触很多，但也觉得外国人的语言方式在实际生活中很难落地，后来也就慢慢淡化了

最近发现自己实际上在实施语言暴力，于是又拿出来想要复习一下

但是，把书摆在案头，却丝毫不想翻开，许是自己也知道很多地方做得都一定很暴力，看了这本书会有很多懊恼的地方，不想面对！也或许是内心里有抗拒，觉得有些情况就得暴力解决，不能一味温柔包容！

今晚，还是下定决心读起来

开卷有益！ 

是什么蒙蔽了爱？ 这个问题和我前一篇文章中提到的问题，为什么他感受不到自己得到的爱如出一辙？ 来到我面前的书/文字总是很及时的来提点我给我答案！感恩老天的恩宠眷顾！ 

这里提到了几种异化的沟通方式，不巧，我全中！┭┮﹏┭┮

道德评判，你这样太自私只考虑自己，心里没有别人

进行比较，你看看你哥，这个事情我都能做到你凭啥觉得难？

回避责任，因为你所以我，有些事情不得不做，一旦意识不到自己是自己的主人，就成了危险人物/...

强人所难，如果不配合，就要受到惩罚，他应当为自己的行为后果负责

这些难免会造成心灵的隔阂///

看到了自己的问题，学会放下

不带评论的观察，区分评论与事实

用我们意见一致或不一致代替对或不对

往往我会对和我意见一致的内容直接说对，那是对的

而不一致的呢，就说不对不对，这个容易让人觉得你傲慢专断的地方吧！