周复盘202301

大家好，今天是2023年1月16日，星期一，农历腊月二十五，是2023年的第三周，今年已经过去了15天，距离2024年还有350天，这是我今年的第二次周复盘。

一、习惯养成

01六点半早起2天，六点五十早起5天

02阅读7天

03简书写作7天，公众号发文2篇

04运动上主要是陪伴孩子一起活动

二、学习输入

本周微信读书输入9小时22分钟。

1.本周读完了今年第3本书（总第73本书）《少有人走的路》第一卷。

大多数患者力不从心的根源，在于他们总想逃避自由，不去为自己的问题、自己的生活承担责任。

他们感到乏力，是因为他们放弃了自己的力量。

就像书中提到的指挥官们，他们会盯着一堆问题，却没有行动，好像在期待着问题能够自行消失。

书中提到，面对问题，人们的反应通常有三种模式：一是积极主动地解决问题；二是缺乏耐心，希望问题能马上解决；三是不肯面对问题，希望问题能自行消失。

第一种情况无疑是最好的，最正确的态度。

和缺乏耐心、想让问题马上解决的态度相比，第三种面对问题的态度更低级，也更有破坏性，那就是希望问题自行消失。

其实人人都有这样的倾向：问题一旦出现，就想立刻解决，不然就会思绪烦乱、寝食不安。

这样的心态显然不切实际，但一厢情愿地等待问题自行消失，则是更为可怕的事情。

作为成年人，我们一生都充满选择和决定的机会。无论什么情况下，我们都有选择的权利，如果放弃这一权利，面对问题，只是抱怨，那无异于希望问题自行消失。

接受你有选择的权利这一事实，就会变成自由的人；无法接受这种事实，就会永远觉得自己是个受害者、牺牲品。

2.读完了今年第4本书（总第74本书）东野圭吾的《解忧杂货店》

浪矢老爷爷在自己的杂货店门口贴上了烦恼咨询室，孩子们有什么烦恼都可以来信咨询，这个想法很受欢迎。

起初尽是一些稀奇古怪的问题，但浪矢爷爷还是很认真地回答每一个问题。

比如有的孩子问：

“我希望不用学习、不用作弊骗人，考试也能拿到一百分。我该怎么做呢？”

浪矢爷爷给的回答是“恳求老师进行一次关于你的考试。因为考的都是你自己的事情，你的答案当然是正确的。”

与其说是烦恼咨询，倒更像是机智问答。

但正是这个机智回答，让这个孩子长大走上教育行业后，真的在学生中进行了这样的测试，迅速地拉进了学生和学生、学生和老师之间的距离。

慢慢地，有些人开始咨询真正的烦恼，还有些成人也加入了进来。

就这样浪矢爷爷靠着机智、善良和爱，改变了很多人的人生。

3.开始读今年第5本书（总第75本）《少有人走的路》第二卷

认识到一些新问题：

你不解决问题，你就会成为问题。

控制欲强的父母，容易养出抑郁的孩子。

三、收获和反思：

1.本周读书9小时22分钟，阅读时间上比上周有进步。

2.临近年关，每日安排点任务，这几天擦了玻璃，洗了窗帘等物件。窗帘因为时间长了，原来的纸衬都氧化了，索性全部清理干净，然后到窗帘门市做了更新。

3.承承越来越让人感到欣慰，本周居然用自己积累的生活小常识解决了自己堵马桶的问题。

4.本周因肋骨深呼吸疼痛，没有很早起，让自己保持充足的睡眠，让身体慢慢自行恢复。

四、输出方面

本周在简书上输出了日更文7篇，公众号上更新了2篇。

五、下周计划

01下周的读书写作继续，每天阅读不少于1小时，简书上做到日更。

02坚持动起来，这是重要而不紧急的事。

新的一周又开始了，进步就比没有进步强，读书就比没有读书强，成长的路上不拥挤，向前看，加油！