跑步，是治愈一切的良药

   文/陈彩霞

    我觉得，跑步是一项重复持久的运动，所以要想长时间保持良好的跑姿，需要强大的核心力量支撑。我每周跑步的次数，大概现在3-4次。

    我不会每天都去跑步，控制自己的热情。我会根据自身的健康、生活、工作等情况合理安排跑步，保持健康的生活方式就好。比如：来大姨妈时不跑，约了朋友时不跑（珍惜与朋友在一起的时光）、总而言之，就是给自己合理的安排休息的时间。

    小时我是一个体弱多病的人，现在通过运动变得越来越自信、身体慢慢调好，跑步可能它不会让我体重快速减下来，但它可以叮嘱我不会往胖的路上走下去。

    经常会有朋友问我，说：彩霞，你跑步不觉得它是一种压力吗？上班那么辛苦，下班就想躺下了，根本就不想动。我说，不会呀、因为跑步已经成为一种习惯，如果后面不跑的话，倒是觉得自己很累。因此我不会让跑步成为生活的一种负担！

    有人嘲笑坚持跑步的人：“难道就那么盼望长命百岁？”

    但村上春树回答了一句让我很满意的话：我以为，因为希冀长命百岁而跑步的人，大概不太多。怀着不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美,这种心情跑步的人，只怕多得多。

    所以无论工作有多忙，我每周必须跑步，穿上我的运动鞋、运动服，每天早晨坚持跑。

    李嘉诚说过：鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。这句话放在运动里蛮合适的，跑步，可以让人重新焕发出新的活力。

    所以，跑步它是一种态度，与年龄、性别、金钱无关！

    在生活中也是一样的，所有的困境都像是临界点，坚持下去，突破它，把它放在你的脚下，继续跑！

    你点的每一个赞，我都当成了喜欢。

    简书作者:一个独立行走的90后，喜欢写作、喜欢爬山、喜欢做志愿者、坚信写给自己看的作品才是最好的！