2021-10-30 3210000

读书/写字/新概念英语学习/运动/早睡/日更/日省 10000天计划开始

 【早睡】昨晚12点后睡， 今早6点半起  今晚会12点后一点点睡。

【读书】书没读也没听。

【英语】

每日一句英语打卡。

新概念英语2 ，Lesson 16听，完成打卡，还是觉得自己没做到尽力。

【写字】周总结和手写幸福完成，但是有点浮躁，没有静下心来写。

【运动】趁早打卡晚上在跳跃洗漱后跟他们一起完成，烦躁的心情有些被治愈。

【饮食】今天三餐不规律，零食尤其乱。早上净体重63.4KG。本周目标62KG，继续加油。

【日更】正在完成。

【日省】

001 杨妈的心理学今天忘记了。欠十七天了。什么时候补？

002 今天跑步又泡汤了，各种计划跑都没能成。看明早？

004 小记录昨天也断更。