抑郁的表现，你属于哪一种？

抑郁是一种转向内心的愤怒。处于抑郁中的人，存有一种无意识的愤怒和敌意感。

一个人当前的一般情绪水平是预测他今后情绪的好指标。

有些人可能生而具有对抑郁的敏感素质，生来就具有这种脆弱性得人比一般人更可能在面临压力生活事件时做出抑郁反应。有这种遗传倾向的一些人在生活中会经常体验到忧郁心境。

经常抑郁的人，是那些不能建立良好自我价值感的人。人的自尊心是在成长过程中建立起来的。他向人格的其他概念一样，在不同的时间和情境都是相当稳定的。

你觉得没意思，不想做事，是因为你没有看到生活中有什么值得做的事情。

人们是否抑郁，取决于他们如何解释自己控制环境的这种无能。人们有一种好似抑郁过滤器的东西来理解和加工信息。容易抑郁的人总是用最可能导致抑郁的方式来解释周围世界。因此，抑郁的人很容易回忆起不愉快的体验，他们所遇到人和环境，也好像总在提醒他们，想起那些悲伤,不快的时刻。简言之，人之所以变得抑郁，是因为他们容易产生抑郁的思维方式。