让坚持变成习惯

那天，在我们早炼的队伍中来了一名新队员阿老，那天，我还蛮高兴地对朋友说，早上，阿老也来锻炼身体了。

就这样，阿老第一天兴致挺高的，做了差不多半个小时。

第二天，她没有来。

第三天，她又来了。那天，我做好运动，准备回家时，她弯着腰，（阿老的腰已经弯了）一步一步地走来，刚好跟我相遇。

后来，她就再也没有来。

早上，我运动好，要回家时，看到阿老的同事也来运动，我问：“老，怎么那个阿老她没有来运动了？”

“她不来了，她说，觉得有做跟没做一个样！”

“呵呵呵，运动是得坚持的。”

“管她，她不来就不来。”

是啊，运动是每个人自己的事，来与不来是和别人没半毛钱的关系。身体好了是她自己收获。

每项得用毅力坚持的事都不是容易的事。特别是好习惯。

我很佩服跟我一起在锻炼的一位老叔和一位老婶。他们俩个人都非常认真，每天都是五点左右起床，洗漱后，喝杯水就出发，来小广场锻炼身体。

我也一样，每天坚持着。当这些成了习惯，就成了自然而然的事。

我坚持着睡前泡脚；坚持九点左右就放下手机睡觉；坚持早起锻炼身体；坚持中午午休一个小时；坚持阅读，写作；坚持保持平和心态，不轻易生气。这些坚持我已经成了习惯，已经溶入我的生活，已经成了我生活中不可缺少的一部分。

因为我坚持着这些坚持，我现在状态非常好，身体健健康康。

非常感恩！相信我会一直坚持下去，相信我会越来越好！加油！