手机不进卧室第N天
2023-07-21 本文已影响0人
河南妞
尝试不带手机进卧室的初衷,源于晚上玩手机刷视频、打游戏严重影响到了我的睡眠质量,不得已而为之。
第一天的时候,人躺在床上,心里还是牵挂着餐桌上的手机,几次都冲动着想拿回手机,可是理智告诉自己:想到的事情,就要遵守。
也许是睡前看书的缘故,迷糊中都是书中的内容,不知道什么时候才入睡的。
早晨醒来,身边没有手机,再也不像以前那样睁开眼就打开手机,如果时间还早,就到简书平台溜达一圈、串个门。那就继续睡吧,睡醒出去跑步。
前几天外出游玩一天,早早起来完成日更文,一天就无牵无挂地看风景、品尝美食。晚上到家已经10点钟,虽然身体疲乏,但心里惦记着当天拍摄的图片,还是写下了当天的游记《被大山环抱的县城》,又习惯性看一会书。
那一晚,睡得很沉、很香,没有手机在枕边诱惑,一觉醒来已经10:00,睡饱了,精神气爽,一气更文7000字,倒也没有觉得不适。
后来的几天里,早晨准点起床跑步,顺带做拉伸运动,锻炼的目的达到了;白天做完码字的工作;晚上沿着刚修好的林荫小道散步途中,还能兼顾听书;临睡前习惯性看一阵纸张书,好像手机的吸引力不再有太大的诱惑。
这一段的实践证明:
只要下定决心,没有什么舍弃不了的东西。比如手机,它只是一个为我们服务的工具,不必被它绑架,让自己的生活一团糟。
在我们的生活中,不但能摈弃手机对生活的干扰,张弛有度,而且生活中对我们不友善的人,也要毫不留情地摈弃掉。
轻松上阵,按照自己的意愿生活,做自己喜欢的事情,活成自己喜欢的样子就好。
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