每天拥抱微习惯

朋友喜欢8块腹肌，计划健身；一天他累了，打算只做一两个卷腹动作交工；在有氧室健身时，他发现努力的自己已经拥有了运动微习惯，这习惯让持续做了三组，六十余个卷腹动作…

这是瑜伽动作～

腹部肌肉的膨胀和充血，显现出轮廓清晰的凹凸模样……！他受启发，写了一篇日记鼓励努力奋斗的自己。在朋友圈分享了他的小小成功；点击量爆款……

挑战微习惯～相信你行

人生中，千姿百态；学习、工作、事业都需要坚持，那么每天拥抱微习惯，就可以开启我们的素养模式……，遇见更好的自己^_^