产后康复经络

一．经络的定义

运行气血，联络脏腑，沟通内外，贯串上下的通路，是人体功能的调控系统。

经络学是人体针灸和推拿的基础，是中医学的重要组成部分。

二.经络的组成

经脉：

1.    十二经脉+任，督二脉=十四正经

2.    奇经八脉

络脉：十五络，浮络，孙络。

  前 中 后

手三阴 肺 心包 心

手三阳 大肠 三焦 小肠

足三阳 脾 肝 肾

足三阴 胃 胆 膀胱

手三阴：由胸走手

手三阳：由手走头

足三阳：由头走足

足三阴：由足走腹至胸

内为阴，外为阳。

脏为阴，腑为阳。

阴经属脏，阳经属腑。

上为手，下为足。

行于上肢者为手经，行于下肢者为足经。

腧穴的定位方法：

1.    自然标志法：以人体体表标志为定位依据

2.    骨度分寸法：

3.    手指比量法。

手太阴肺经

少商主治：发热，咽喉肿痛，咳喘，气喘。

太渊主治：咳嗽，哮喘，咽喉痛，咯血。

列缺主治：咳嗽，哮喘，头痛

尺泽主治：产后高血压，产后尿失禁。

手少阴心经

极泉主治：产后抑郁，预防产后乳腺疾病。

神门主治：产后失眠，健忘，多梦。

手阴心包经

天池主治：乳腺炎，乳汁不足

内关主治：产后抑郁症，心脏疾病。

劳宫主治：失眠健忘，宁心安神。

手阳明大肠经

商阳：咽喉肿痛，通便

合谷：头面部肿痛，通便

曲池：一切热病，发烧，咽痛，皮肤痛，催乳。

肩髃：肩部疼痛，上臂变得更紧致

肩臑：产后恢复，使上臂变得更紧致。

手太阳小肠经

少泽：产后缺乳，昏迷，乳腺炎，咽喉肿痛。

后溪：提升阳气，强身健体，产后腰痛。

手少阳三焦经

支沟：习惯性便秘

丝竹空：明目，美容除皱。

足阳明胃经

四白：明目，美颜

屋翳：产后缺乳

鹰窗：产后缺乳，乳痈。

乳根：乳汁减少，乳痈

天枢：腹泄，便秘，产后腹部减肥。

水道：利尿消肿，产后腹部减肥。

归来：妇科疾病，产后腹部减肥。

足三里：保健要穴

丰隆：减肥，化痰要穴。

足太阳膀胱经

晴明：表光眼，迎风流泪，目赤肿痛

肺俞，心俞，肝俞，胆俞，脾俞，胃俞，肾俞，大肠俞。

八髎：腰骶部疾病，腰痛，坐骨神经痛，下肢痿痹，小便不利，月经不调，小腹胀痛，盆腔炎等。

承扶：腰，骶，臀，股部疼痛。

殷门：舒筋通络，强腰膝。

委中：产后腰痛

承山：理气止痛，舒筋活络，消痔。

昆仑：产后腰痛，利尿消肿。

至阴：胎位不正，滞产，头痛。

足少阳胆经

肩井：肩痛，乳腺炎

带脉：调经止带。

环跳：产后减肥。

阳陵泉：产后腰痛，下肢痹痛。

足三阴脾经

隐白：催乳，调血统血，扶脾温脾。

公孙：调经止血，健脾和胃

三阴交：妇科保健要穴，产后减肥，促进产后恶露排出，可治疗产后经期不顺。白带异常，孕妇禁用。

地机：健脾化湿。调经止带。

阴陵泉：温中运脾，利尿消肿。

血海：产后有经不调。

天溪：可治乳腺炎，乳汁不足。

足少阴肾经

神封：乳腺炎，乳汁不足

灵墟：乳腺炎，胸肋痛。

涌泉：引炎归元，产后失眠，神经衰弱。

太溪：咽喉肿痛，咳血，月经不调，齿痛，失眠，耳鸣。

照海：滋阴补肾。

足厥阴肝经

行间：产后抑郁症，乳房肿胀。

太冲：产后抑郁症，乳房肿胀。

期门：乳腺炎，乳腺增生。

任脉

膻中：丰胸催乳，产后抑郁症

中脘：脾胃虚弱

水分：产后排险体内多余水份，利水，化湿，消肿，减腹部赘肉。

神阙：温阳散寒

气海：产后气虚，腹部减肥。

关元：遗尿，小便频数，泄泻，痛经，尿频，腹部减肥。

中极：遗尿，小便频数，泄泻，痛经，尿频，腹部减肥。

督脉

长强：泄泻，便秘，痔疾，脱肛。

腰阳关：有经不调，腰膝酸软，强筋壮骨。

命门：腰膝酸软，提升阳气。

百会：镇静安神，扶阳固脱。