2018-06-09

六组梁兴华

2.0班的三個目標：

1.熟練使用印象筆記寫晨間日記。

2.早睡早起，10點到五點，每周晨跑至少三次，每次三公里以上。

3.英語每天練習半小時，用英語流利說。

七個習慣:

1.要事第一，每天吃三隻青蛙。

2.专注，用番茄钟做事。

3.运动

4.正念冥想

5.睡前泡脚。

6.感恩

7.健康生活五戒(不杀生，不盗窃，不邪淫，不妄语)