改变三十岁的油腻形象（二）

一直忘记更新了，以后还是保持一周一更的速度，让自己拥有更好的身材！

下面顺便贴图一下这段时间的减肥成果

相比之前的148，已经减去了8斤！

一个月的时间，瘦的还是比较快的。

我有点偷懒了，主要还是在吃的方面控制了，运动量还是有点少了，现在差不多到瓶颈了，我会加多锻炼的，好身材迎接2019！加油！