强肾健肾第一穴——京门穴

京门穴。古语说：京，与丘同义，高大之土阜，又忧也。门，出入之门户也。肾气为人身之原气，京门穴为肾脏原气募聚之处，故名京门。

京门穴归属于足少阳胆经，可以补脾益肾、利湿退肿，主治胁肋痛、腹胀、腰脊痛，尿黄、肾炎等症。

强肾健肾第一穴——京门穴

强肾健肾第一穴——京门穴：

肾虚、肾气不足的人，平时应多按摩京门穴。按摩的时候要用指节来揉此穴，稍稍用力，以有痛感为宜。

京门穴虽然在胆经上，但它是肾的募穴，肾气很容易在这里会聚。刺激京门穴起到调节肾气的功效。对肾虚、腰痛有缓解作用。

强肾健肾第一穴——京门穴

【取穴位置】

位于人体侧腰部，正坐，屈肘合腋，肘尖所指，按压有酸胀感处是章门穴，其后2横指处，即是京门穴。 当十二肋骨游离端的下方。

【功能主治】

小便不利，水肿；胁痛，腰痛； 腹胀，泄泻，肠鸣，呕吐；益气壮阳，健脾通淋，温阳益肾。

【穴位配伍】

配命门、身柱、筋缩，缓解治疗脊强脊痛；

配三阴交、肾俞，具有补肾壮腰的作用，主治肾虚腰痛；

配行间，缓解治疗腰痛不可久立；

配支沟、天枢、中脘，具有宽肠通腑气的作用，主治腹胀。