这一觉睡得太香啦

昨晚八点之前就上床了，早上醒来5：20，睡了9个多小时，太香了。

这个学期，国家实行双减政策，我们的上班时间延长了不少，每天多上两个小时，晚上七点下班回家。

这种早七晚七的节奏，对于我这个上了21年班的中年小阿姨来说，确实有点吃不消。

晚上回家基本就累瘫，喝一点妈妈煮的爱心粥，早早就想睡觉。

上两周因为自己兴趣爱好的事情有点焦虑，晚上睡晚了，身体就开始抗议，前几天感冒特别严重，浑身疼痛。

于是昨晚早睡。

现在决定以后必须早睡，否则身体根本吃不消。利用好早起的时间，干最重要的事情。

最近一段时间，聚焦个人年度会员群的打造，以及个人标签的完善（一念翻转家长赋能导师），做出一念翻转的说明书和案例。