【充电时刻】《期末有妙招，从容又淡定》

昨天接到网络学习的通知：1月17日晚上7点，全国著名班主任于洁老师携4位工作室成员公益分享《期末，这样让班级充满能量》，看到主题，便充满了期待，今天提早守在电脑旁，等待“充电”。

于洁老师以《期末“摩西奶奶效应”运用》为标题向大家分享了她在班级管理中应用到的一个妙招：泡脚复习。学生完成书面作业，接上一盆暖暖的热水，边泡脚边复习各科知识，于老师也没闲着，一会夸夸学生复习的科目很紧要，一会夸夸学生的复习方法很赞……有布置、有落实、有评价、有效果，正如摩西奶奶所说：“人生没有太晚的开始，只要你想做，一切都来得及。”

钱梦娟老师分享的主题是《期末这样调节学生情绪》，面对学生没有期末来临的紧迫感。钱老师是这样做的：人手一个小台历，暖心又实用；书写“学习是为了什么”，既能了解学生的思想动态，又能不着痕迹的向学生渗透我们的观点；黑板上写倒计时、班级里贴励志标语、定期末小目标、学生分享经验，都在打造期末氛围，有仪式、有氛围、有成效。

面对期末来了，过于紧张焦虑，钱老师是这样做的：口头夸奖学生不费力，针对具体事件常常夸，一个微笑、一个动作，肢体语言有力量，利用周记，聆听学生想法，互相治愈，互相成就。一颗草莓、一个泡脚包、一个小玩意儿……出其不意的奖励暖人心，生活中的随手拍、小视频中的正能量，轻松一刻的视频有深意。

钱老师的分享，让我们看到了以己度人成就美好教育。

张培培老师分享的主题是《期末这样激励学生》，面对师生之间的“要你学”和“我要学”的矛盾，张老师支的招是：送一朵小红花和巧妙借用他能量。从默写满分墙到争得小红花，学生喜欢的，就是最有效的。这朵小红花不仅仅是一朵花，更多的是一种鼓励、一种肯定，一种跟同学对比之后激发自己向上的动力！

初中阶段的学生，父母、老师的评价已经没有那么重要了，孩子们更看重的是同伴的评价，因此钱老师通过：座位微调整让目标对手近一些、学科互补近一些，通过目标漂流瓶、我的目标卡让学生互相监督、互相打气，通过本月我想夸夸你、记录努力的瞬间、来一次大扫除和试卷断舍离、来点花草来装扮、期末家长会等营造良好的复习环境，物质奖励和精神引领兼顾，激发学生内在动力，为学生的高效复习护航。

杨莹平老师以《期末这样和家长合作》为题，向我们传递了如何化身气象播报员、营养配餐师、时空规划师、健身教练员通过家校合作让孩子在期末期间身体挺住。通过“三不、三给”引导家长做到：不抱怨、不比较，降低不合理的期待，给孩子一个拥抱、给孩子一句鼓励、给孩子适宜的陪伴，让孩子在期末期间心理挺住。通过“你讲、我听”、“你的变化我知道”、“编个故事骗骗你”让孩子在期末期间学习挺住。

杨雪瑶老师的《期末这样和科任老师合作》可谓是及时雨，有人说“柔声细语的婉约派和声如洪钟的大魔头期间，只隔着一个期末的距离”。在最后冲刺的这段时间里，学生们变得疲惫，老师们变得焦躁。面对这样的情况，杨老师给出了“＋、－、×、÷”的妙招：“＋”以信任，一是摆正心态、张弛有度，二是唱好双簧、默契有度，三是抓住要点、从容有度；“－去压力”一是七嘴八舌吐吐槽，二是减压食品动动嘴；“×以体贴”，工作上“想得到”、生活中“想得到”、“小老师”能分担；“÷去疲惫”，运动激活身体，音乐放松心灵，活动调节氛围。

一个多小时的学习，干货满满、收获满满。临近期末扰人心扉的不是事务性工作，而是我们的情绪，正如费斯丁法则中提到的：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。所以：少抱怨、少内耗，多思考，用行动解决困扰，不要被10%无法掌控的事情，影响我们90%的生活。

人生不能重新开始，但可以从每一个选择点出发，知道很重要，能做到才是强者。愿将今日之所学，内化吸收，成为自己的妙招，在易动怒的期末复习阶段向柔声细语的婉约派靠近，偶尔沮丧，永远明亮，以坚定的信念，坚持的行动，只管从容淡定的全力以赴，剩下的交给时间。