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在我人生的低谷中，有一本身心灵的书籍给了我非常大的启发，这本书的名字叫做《生命重建》。

这本书里面认为，有一样东西可以解决世界上所有的问题，那就是：爱自己。

但我们能够爱自己，才能够爱别人，就会充满爱与喜悦，就能够帮助到这个世界。连自己都不爱自己的人，怎么能爱得了别人。

爱自己，也就是要学会接纳自己。但我们不能接纳当下的自己，不能接纳此刻生命的安排，就永远没有办法去达到未来更好的状态。因为不接纳的能量频率，会吸引更多让我们不接纳的人和事物。

真正爱一个人，就是让对方活得像自己。不管是作为父母也好，爱人也好，子女也好，明白真正的爱，从来不是支配和控制。从而不再以爱的名义绑架和控制对方，让对方活出自我，活得像自己。

自己对他人的爱，能为对方做的事，就是不管对方出了什么事，都当他的朋友，当他的家人，当他的恋人，只是这样。这在某些时刻和场合，是一种最极致的爱愿。