五行养生

如果说美丽是女人一生的事业，那么皮肤和身材无疑是“事业”的核心。五行养生，美由内生，懂得五行的女人才是真的健康漂亮。

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很多女人不惜下血本买很多昂贵的化妆品，结果用了后，皮肤还是很糟糕，这是为什么呢？第一她们不懂得中医里说的肺主皮毛的道理；第二她们不知道从源头上解决问题，也就是从保养脾胃入手来解决皮肤上的问题。

肺主金，脾胃属土，土生金，也就是说脾胃就像肺的母亲，只有保养好脾胃才能从根本上保养好肺，才能最终让我们的皮肤变好。

如果那你既懂得肺主皮毛的道理，又知道从保养脾胃开始，为自己的皮肤投资，那么你根本不用为选哪个牌子的护肤品而烦恼，因为滋养五脏本身就是对皮肤最好的养护，就看你是否懂得他们之间的生克规律了。

五脏之间的相生关系，简单来说就是一种互帮互助的良性循环关系。

在我们的身体里，肾主水，肝主木，心属火，脾属土，肺属金。五行相生就是水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。

换句话说就是肝好心就好，心好脾就好，脾好肺就好，肺好肾就好，肾好肝更好。

五脏之间的相克关系，其实就是“五权分立”关系，它们既相助，又相互约束。

在五行中，木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。对应到五脏里，木克土就是肝克脾，如果肝受伤了，就会影响到脾，你就不会想吃东西，总觉得胃胀或腹胀，这其实就是肝对脾产生了坏影响。所以当你胃不舒服时，其实应该先去调调肝。

五行的相克还体现在情志上，比如为什么会乐极生悲，为什么人无远虑，必有近忧，本质上也是五行相克的体现。人在得志的时候，喜的同时也要想点恐来警醒自己；忧虑过多时，找点喜事来乐一乐；需要谨慎思考时，千万别大怒；危急恐惧时更要沉着冷静等等。

五行属性的女人如何保养？

木行女人

木行女人做事往往劳心劳力，比其他行女人更容易因劳累过度而消耗肝血，容易生肝火、肝气郁结。所以易患乳腺增生、颈椎病、腰肌劳损、神经衰弱、肝胆系统病症。

如果你是木行女人，需要重点保养肝胆。饮食上多吃绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿等，每天坚持推肝胆经，练习脊柱调息法。

火行女人

火行女人由于先天体内火比较大，常会心火亢盛，失眠，心律不齐，心慌心悸，易患口腔溃疡，长痘痘等。

火行女人要注意心与小肠的保养，在饮食上多吃火行食物，如茄子、黄瓜、西红柿等，每天练习心脏保养法和拍掌养心法。

土行女人

土行女人因天生胃强脾弱，比较能吃但不易消化，加上脾虚导致身体懒惰，极易患肥胖症、三高、气血亏虚、面色苍白、气短无力、总想睡觉。

土行女人在饮食上要多吃土行食物，如卷心菜，豇豆，南瓜等，经常练习跳舞，按揉三阴交，养成推腹，刮脚心的习惯。

金行女人

金行女人由于工作投入，争强好胜而废寝忘食，易患慢性支气管炎、肺炎、肩背痛、皮肤病等肺部系统疾病，所以肺和大肠的养护应放在首位。

金行女人在饮食上多吃金行食物，如梨、银耳、丝瓜、苋菜等。打坐是金行女人最好的养生方式，每晚睡前泡脚也是排除压力与疲劳的有效方式。

水行女人

水行女人易患肾虚、腰膝酸软、脱发、黑眼圈等肾系统疾病，因此肾保养是水行女人一生必修的保养课。

水行女人在饮食上可多食用黑木耳、莲藕、西兰花等，多搓八髎，以增强生殖与泌尿系统抗病能力。每晚5-7点按揉太溪穴20分钟，可轻松补肾，预防和改善肾虚导致的很多症状。

女人的养生不但要结合自身的五行属性，更要照着季节的五行更替来进行，才能在每个季节把自己保养到位。

五行养生，美由内生！