自闭与自省一念之间

适当的自省可以反思出最近自己因外在因素所导致状态不好的原因，可以刺激自己清醒一下，可以去回顾最近时间中自己干的蠢事。不过一般自省的时候，往往都是外在压力逼迫，或者最近状态不佳需要调整。

不过往往自省过度，会变成自闭。自闭这会词就比较“严重”，自闭也是一个新名字，不过表达的东西是自我的封闭，甚至是自我否定。最后会影响整个人的情绪，效率的。

自省与自闭只有一念之间。

当自省过度，陷入自闭的，或者自我否定的时候，一定要进行自我外在疏通，找朋友吐槽，或者把自己的不痛快，写下来。内部一定要有疏通口，不然容易憋坏。其次，需要把感性转化为理性。既然思路的想不懂，那就变得刻板理性化，方案一行不通，我要怎么做，方案二应该是什么。（可以借助思维导图去梳理）刻板去想一切可能会涉及到的方面，然后去对应填空，戒掉感性的弊端。