我的第二次极限突破

头次跟练keep里面的跳绳三十分钟，累到呼天抢地，发誓在不想跳了。可没几日不跳就有点跃跃欲试。

心里有个声音一直怂恿我，“跳呗，不就三十分钟么 你晚上都吃了羊肉串+烧饼了，还喝了有糖酸奶，你不跳就会胖死，之前的紧实身材就会消失……

我坐不住了，不就半小时么，开始了第二次极限突破，前十五组还好吧，第十六组居然还是缺氧到干呕，第十八组实在无法继续了。停下来休息下，拉伸下紧张的腿，喝口水，聊聊天走动一下，要继续么？看看都快二十组了，那就继续吧。

调整了呼吸继续出发，力量训练偶尔会因为协调不了和体力跟不上让我替换成了跳绳，虽然消耗脂肪能力差了一些，但好在我一直在努力。

我相信坚持一段时间我的体力会有惊人巨变。跳起来，更精彩！