发现情绪背后的宝藏，修炼不被人影响的能力

听说情绪后面是宝藏，我今天很有情绪，一件因为老公，一件因为学校教导处负责检查的年轻人。就让我借由写作，探索一下情绪背后的宝藏是什么。

老公的朋友要请我吃饭，给我打电话没接，老公又给我打，也没打通。因为我在上课，没有带手机。

等我上课回来，看到有未接电话，给老公回话。他接通电话一下子就火了，语言暴力就发作了。“要是我有事死了，打电话找你都找不到。”

听了他这话我超级不喜欢，超级不爽。“这是哪儿跟哪儿，打电话一下子找不到人，就跟死扯上了。”恨极了他这个急性脾气。

让我慢慢来思考:

一个人被接电话的需求一下子得不到满足就会生出无限的恐惧？会和生死扯上关系吗？会想到自己死后没人料理吗？

而我听到他这样的话会愤怒，也是因为恐惧，我怕这个大傻瓜说的不吉利话会变成真的。我恨他说不吉利话，事实上也是一种恐惧。也是怕不好的事情会降临到自己。

因为我的信念系统里也存着一个观念，说不吉利的话会迎来不幸的事。

说到底就是老公的需求没得到满足所带来的恐惧感，共振出了我心底里的恐惧感。让我不不爽，让我对他产生恨意。

人生就是这样的奇妙，同频的共振，共振出相同的频率。爱共振来爱，喜悦共振来喜悦，恐惧共振来恐惧，匮乏感共振来匮乏，富足共振来富足。

这一下子忽然就明白了为什么“物以类聚人以群分”，富豪的朋友是富豪，明星的朋友是明星，乞丐的朋友是乞丐。

情绪背后是信念，信念背后是需求。

再来看看教导处年轻人通报批评我自习课看手机，我为什么会不爽。我不愿被人说坏，只愿让别人说好。

深入探索:“别人说你不好、不对，有什么影响吗？”影响自己在别人心中的印象。

“自己在别人心中的印象有那么重要吗？”重要。

“你在别人心中印象不好，会怎样呢？”他会对我不好。

“他对你不好，会怎么样呢。”

不会怎么样。他也不能把你怎么样。他对你有意见有看法有情绪也只是他的能量而已。

我自己的人生还得我自己负责。我的人生有没有内外富足还是我自己去体验。

当我把文字写到这里，我就自我疗愈了。如果我心中无恐惧，别人就共振不出恐惧。把别人的能量还给别人，拿回自己的力量。

我对这四个小时来所发生的事情就释怀了。写作开始前的那一刻，我还对这两个人耿耿于怀，还要发信息给教导主任兴师问罪:

xx，你们教导处今天晚上谁查的秩序，点名道姓的批评我看手机。

我上午早读+两节课，下午社团+晚上三节自习，我让学生考试，拿手机查个答案怎么啦。

因为我们对未知总是怀着一份担忧，所以束缚了我们敢闯敢干的能力。所以我们应该心怀对未来的美好祝福去创造人生。

感恩写作的力量，治愈我的灵魂，让我们对未来不再心怀恐惧，而是充满美好的憧憬与祝福。