害怕毕业

今天本来打算回城里租的房子住，因为马上房子就要到期了，而且我实习期还不够所以暂时不回学校，回去城里得另外去找房子，我忽然感觉到心理很害怕我不知道怎么办，也不知道有什么方法能赶走我的害怕，我感觉我自己接触的人和事太少了，所以遇到事就害怕就想逃避，我现在也不知道怎么办。