关于精神内耗

处理事务时有三种万劫不复的态度：

第一种， 精神包袱 

早知如此 ，何必当初

第二种，消极主义

哎，我办不成了！现在可怎么办?

第三种，未来焦虑

不怕一万，只怕万一啊。

这三种态度会导致人走向彻底的失败，其根源主要是压力、恐惧、没有勇气应对变革，以及出事后喜欢找替罪羊。

要改变这类恶劣的态度，首先要对念头下手。我们的念头很多，不好的念头有沮丧、忧伤、憎恨、嫉妒、恐惧、焦虑等。

如果祛除不掉这些念头，那至少要做到一下几点：第一遇事多从积极乐观的一面看待事物；第二认识到痛苦中必有机会；第三坚持感恩与宽恕，它们是不良态度的解药；第四 坚持知行合一，以行动呈现良知。