充分利用“浪费的”时间

所有人都会浪费一些时间，我们无法高效愉悦的利用我们所有的时间，我们的注意力有时从一个对象跳转到另一个对象，期间却无法享受其中的任何一者，有时我们让自己对一些自己无法掌控的事情烦恼，不是我们没有计划好，导致本可以轻易避免的消极后果。有时我们会将时间浪费在对一些已经过去的事件的后悔上，有时我我们仅仅两眼盯着某个地方发呆，但关键是这些时间都被用掉了。

我们为什么不能用这些通常被浪费掉的时间用于训练我们良好的思维呢？比如一天忙碌完后，与其坐在电视前一个频道一个频道的换。试图搜索值得一看的节目，或者坐在窝在沙发里刷视频刷抖音。还不如利用这些时间或至少利用其中的部分时间回顾我们这一天。对我们这一天所做的事情做一个深刻的反省。随着时间的流逝，你将能够在你的日常思维以及你对自己思维的评价和观察中反思，并搜索出自己思维的类型。