12-5觉察-2

-感想1

-那天晚上睡觉时，我很开心，我忽然意识到这样的开心，我感受了它，沉浸其中。

-萨古鲁说：有时候你需要一些痛，更容易向内看。

-是的，当你感受到自己痛，你向内看，你会成长。

-那天忽然意识到，有时候执着会让自己陷入一种误区，常常只有痛的时候才去觉察自己，去感受；忘了，开心、快乐、喜悦的时候也去觉察它，深深的去感受它，让它成长，成为它。

-走过的路，每一步都算数。

公众号《isha瑜伽》

-感想2

-最近刷了《我的家空无一物》剧，剧拍的很有趣，女主角麻衣是个扔东西狂魔，每一件认为多余的东西都扔掉。

-其中一集朋友去她家，以为是新家，物品还没有搬过来：客厅空无一物。麻衣展示了物品在哪里存放。朋友觉得麻衣不正常。

-我的收获：

-对于，纠结要不要扔掉的物品：1.直接扔掉 2.存放在你暂时看不到它的地方，如果一段时间都不会想起来用它，就可以扔掉；

-家人共用的地方：如客厅、餐厅不要放私人物品；

-物品有固定的收纳场所；

《我的家空无一物》

-剧里有一句话，因为物品少、每一件都是喜欢的，所以会很珍惜。

-我也想如此珍爱的对待物品。

-慢慢开始吧。

-每一步都算数。