手帐 | 手帐因我而不同

关于手帐，身边的朋友都没有人玩，以至于我很少在我的朋友圈晒我的手帐，间或晒只是被夸赞，写得真好看。也有质疑的人，问，弄成这个样子要多久时间呢，有什么用呢？

对于有人问，我只是会笑笑说，不花多少时间，写给自己看的。那时还没有真正地思考手帐于我的意义。

加入了小雨的21天手帐行动营，才渐渐地明白手帐于我到底意味着什么。

现在的手帐对我而言不仅仅是记录，它还是我前行的同伴，看着我成长，在我迷茫时提醒我只要学习就好了，它也会记录很多和迷茫有关的小Tips。

小确幸，提高自己的幸福感，捕捉生活中一切美好的事情。

参加Grace的【百日生涯营】开始，就认真地记录小确幸，每天遇到自己感到开心的时候，就会想这件事我可以写进今天的手帐里呢。其实，到了每天写小确幸的时候，都会思考几分钟才会记起来，今天发生过什么让我开心的事情。这个过程让我意识到，如果没有这个习惯，可能以后的回忆，会被很多悲伤的事情填满。

一件悲伤的事情，要很多小确幸才能平衡。在一次和某人吵架的时候，伤心的时候，把手帐拿出来看，才回想起来，过去曾经发生过那么多那么多美好的事情，曾经得到过那么温暖。

在心感到很冷的时候，真的要很多很多温暖才能重新让心变得温暖起来，而手帐让我开始积攒属于我一个人的温暖，属于我的幸福。在偶尔心感到寒冷的时候，它也会像太阳溶化冰一样温暖我的心。

学习记录，让我的成长有迹可寻。

曾经的我，也会因为自己没有每一天学习而感到焦虑；因为小伙伴的厉害，而为自己的浅薄感到自卑；甚至也因为不能正确地传达书中的内容而不敢告诉很多人我有在看什么书。

现在的我，开始在手帐中记录自己学习的进度，每天一点点。让学习有迹可寻，我的心也慢慢变得更自信，也不会再拿自己去跟其他人比。

当我开始在手帐写下学习进度的时候，我惊喜地发现，其实自己也认真地对待学习这件事，学习时候的效率也变得高了很多；也渐渐地让阅读和生活有了更多的链接，让曾经看的以为是鸡汤的书变得干活满满。

微习惯收集，在碎片时间断舍离、建立自己的知识体系

微习惯是从小雨那里知道的，她说，她会在碎片时间整理照片，让手机释放更多的内存。

我才第一次知道微习惯的概念，微习惯，就是特别特别小的习惯，它只需要你花几分钟就能完成。知道了微习惯之后，我收集到的微习惯有：梳头发（没错，我真的很懒得梳头发，每天早上才梳一次）、收集中医小技巧、收集标签、收集菜单、在地铁上写自己的购物清单等。

收集菜单和写购物清单，让我每天在选择吃什么菜和去超市时省了很多心，也节约了很多时间，也可以把时间留给自己喜欢的事情。

以上的只是现阶段我做得比较好的部分，在小雨的课程中，手帐还包括：微梦想、一生的计划等。

如果不曾用心对待手帐，也许手帐只是一个看起来很漂亮的流水帐，只是每天自己抱怨生活，记录悲伤的工具而已。

因为用心，让手帐因我而不同。

即使简单仍然美好