2020.2.5正念的体验

早起见晨雾兴奋不己，爬起来跑步，依旧是儿时踏着晨雾去上学的那种晨雾，记得每到学校头发都被雾打湿，每每起雾的早晨，我知道今天又会是一个艳阳天。

在山林小路上跑步，没有人烟，路过的地方鸟儿们都从树丛中飞起，然后再落到另一处草丛。停下脚步，取掉耳机，才发现大自然的乐曲如此动听。

鸟儿们每一声啼鸣都划破幽谷，附和着公鸡打鸣、溪水淙淙，我努力追寻着各种声音直到其消失为止，甚至我不敢呼吸，连脚步都不敢挪动半步。

我知道自己那刻在正念当中，那刻我是放松的，我不必担心疫情，不必担心失业，不必担心一切，正念的感觉就好像是灵魂出了窍。