拒绝内耗

如何拒绝内耗？

那就千万不要陷入“自证陷阱”。

总想证明自己是“值得”的，值得被爱、被尊重、值得更好的生活……越是渴望自我证明，越会陷入严重的内心斗争，进而过分在意他人的看法。

此时就该喊“停”！专心的把注意力放在生活本身，至于其他的人怎么想怎么看，随他去吧。