记忆（四）

文/源之乐章

第二阶段：工作记忆

工作记忆是信息加工的第二阶段，作为暂时存储信息的基地，工作记忆负责将你刚刚听到的一个新名字暂时保存在记忆系统中。工作记忆负责加工意识层面上的经历，包括从感觉记忆中输出的信息以及从长时记忆中提取的信息。

不仅如此，工作记忆还为我们提供了一个心里“工作区”，在长期存储信息之前，我们在此对其进行分类和编码。这样，它就可以把当前经历与长时记忆中的信息融合起来，为经历赋予意义。

工作记忆的容量与持续时间

第二阶段的工作记忆可以存储大约7个项目，当我们的工作记忆过度负荷时，早起存储的项目通常会逐渐减少，以便容纳近期的信息。然而，当工作记忆中充满我们需要注意的信息时，我们可能无法注意到输入我们感觉系统的新信息。

工作记忆的存储容量远小于感觉记忆的存储容量。实际上，在三个记忆阶段中，工作记忆的容量是最小的。这种容量的限制加上工作记忆有限的持续时间，导致工作记忆成为记忆系统中限制信息的瓶颈。幸运的是，我们针对这些困难仍有解决方法。

组块

对记忆而言，组块是指任何信息模式或有意义的信息单元。

复述的作用

保持性复述可以通过阻止竞争性的信息输入而将信息暂时保持在意识层面。但是，重复对于个体将信息转移到长时记忆而言并不是一种有效的方法，即使人们通常都会进行这样的尝试。

一种更有效的策略是精细复述。这种复述不仅要求个体重复信息，还要求个体主动将其与已经存储的知识联系起来。一种方法就是将一个新的想法同脑中与其逻辑相关的知识联系起来。

有一点需要注意，在你为概念创建联系网络之前，一定要确保它们都是事实。