2019-6-02

睡眠充电，见马同学，上课的重要性，这直接连接着价值感的体现，德思勤SGS和烧烤小龙虾，发觉自己每周的饮食最多是能够在周日破例大餐。

自己每个月的朋友来了，和自己吃药和完美产品以及按摩有关，早点睡觉，不熬夜，11.00之前努力做到。

深圳的小伙伴秀出自己德国男朋友，有种仙羡慕油然而生，至少一点，性格和身材有需要前进的道路和方向，加油，活在当下，在当下改变。

目标，找目标安全感，做与目标导向有关的事情。在职场不能够太佛系，来自职场的焦虑需要返回职场解决，焦虑等于自我价值感 安全感的缺失，需要自己重新审视当下，寻求目标 做与目标达成相关的事情，缓解焦虑，焦虑是在恐惧与抑郁的中间，更多的是告诉我们要去解决问题，直面现阶段的问题，并尝试发挥主观能动性去解决。

争取按时9点前吃早餐

按时听一刻talk 吸取名家的经验

充分发挥资源意识，月卡使用率

自己创造幸福，业务白天谈制作好，不耽误晚上时间

继续学习英语，备课相当于学习，把握住

备课，小升初，你可以做到

坚持写简书，记录自己，也是组建价值感的练习

在平和的状态下多和爸爸通话交谈

多关爱妈妈

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