在宿舍能吃到的蔬菜沙拉？

夏天温度高起来了，凉爽健康又减肥的蔬菜沙拉走起来！大学四年在食堂也没有吃到这么多蔬菜！减肥期间蔬菜沙拉完全可以当正餐的，不用担心吃得太多热量超标，各种蔬菜随心所欲随便放！

在宿舍能吃到的蔬菜沙拉？

      自从在网上get到这个技能后感觉打开了新世界的大门！想减肥也不用挨饿！料汁调好后味蕾十分满足！直接解决了晚餐。

在宿舍能吃到的蔬菜沙拉？

      图二是蔬菜做好后打算打包带走，在图书馆小走廊小楼梯里简单粗暴又不失精致的解决晚饭。沙拉口感的重点就是两个料包的制作～

废话不多说赶紧上制作过程！

提前准备好的工具和调料:

1.李锦记珍好拌日式风味凉拌汁（据说丘比的大拌菜口味沙拉料味道也很好，下一步准备尝试）

2.丘比沙拉酱（蓝色包装），选择挤压瓶比玻璃瓶方便

3.黑胡椒（看个人口味）

4.黑芝麻白芝麻

5.选一个精致的盘子增强动力和食欲

6.辅助材料:便携菜板，保鲜袋，水果刀（在寝室比较方便）

7.❗️❗️重点还是蔬菜啦，去超市根据自己的喜好选择可以生吃的蔬菜:紫甘蓝、苦苣、黄瓜、圣女果、胡萝卜、生菜（基本这些都是可以生吃的噢）

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准备好材料制作就简单啦~

酱汁和沙拉3:1混合均匀，再和蔬菜混匀。（找一个大点的容器，或者都放在保鲜盒里晃晃晃！）

最后把混合好料汁的蔬菜倒在盘子里，分别撒上黑胡椒、黑芝麻、白芝麻～

一盘美味的蔬菜沙拉搞定啦 。

最后愿每一个潜力股成功2019成功逆袭！

在宿舍能吃到的蔬菜沙拉？ 嘿嘿，这是我的公众号，第一次写文章，点个关注再走呗。想要了解更多健康小知识，加关注哦～