向神的圣殿致敬----- 在瑜伽圣城练习阿诗汤加瑜伽

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修复和重建神的圣殿-----在瑜伽圣城练习阿诗汤加瑜伽

      一个非常圣哲的故事：神最先创造了世间除了人以外的万物，那时到处富饶美丽、生机勃勃，充满了宁静、详和，直到有一天，神创造出了人，于是一大堆麻烦事开始出现了，到处出现了争执、愤怒、恐惧等等各种，神的耳朵里充塞着人们的各种抱怨和企求，神不堪其扰，躲到了深山里，不行，人们还是找得到祂去烦扰祂，最后在神实在苦恼得不行时，祂的好朋友纷纷给出建议：躲到月球上？不行，总有一天人们还是能上去，就算躲到金星、火星、宇宙，总有一天聪明的人类还是会到达那里。这时一个非常智慧的存有对着神的耳朵说了一个地方，于是神躲到了那里，从此之后，神的耳根清净了，几乎没有人能找到神了，那个地方就是人的内在空间。

      在世上，人们纷纷往外求，很少有人向内走，而只有你向内走，才能真正走上一条靠近神的路，因为神在你之内。也有人想向内走，但不得其门而入，那么我告诉你，瑜伽就是这样一条通往内在、通往神性的路。

      练瑜伽开始的阶段是用身体去完成体式，然后就会进入到用体式来了解自己身体的阶段，包括身体的平衡、健康与能量，再后来，就会更深入到通过瑜伽用身体来了解自己的大脑、自己的情绪，和自己更深层次的东西，包括业力，同时也渐渐进入到象艾扬格大师说的“瑜伽体式真正的重要性在于它们训练和规整大脑的能力”。而瑜伽练习和其他各种体操、杂技体育运动等最大的区别就是：瑜伽把头脑的专注力完全收回来，放在身体内部，去感受身体要反馈给我们的所有东西，让我们的所有存在的层面（身、心、灵）作为一个整体来运动。我们不是对身体“做”什么，而是我们真正成为我们的身体。瑜伽体式练习的目的就是活在自己的身体内部，学会清晰地觉察自己的身心。

      而另一方面，瑜伽又是优化我们能量的最好的方法，是一种非常重要的清理能量和稳定能量流动的工具，瑜伽体式就是释放你被禁锢和阻滞的精细能量，清理和驾驭能量是瑜伽体式一个非常重要的组成部分，当这个清理和驾驭能量的过程到达一个程度时，当你身体内的能量变得更清纯、稳定、干净时，某种程度上说相当于重生。这就是艾扬格大师说的“当一个瑜伽士在做瑜伽体式时，他会感觉到宇宙的生机，就在这个时候，他的身体成为了庙宇，供奉着神性的火花”。

      当我们降生到这个身体时，我们是非常纯净的神性的管道，但是在这世间生活，慢慢地、慢慢地，这座神性的殿堂被很多东西侵扰、充塞了，在漫漫人生路上被蒙上了很多灰尘，也被人间的各种成文、不成文的规则改造得面目全非，失去了自己的初心，现在，是时候清理和修复了。

      这些年在我的瑜伽道路上，我接触和练习过各种不同派别种类的瑜伽，这次来到印度，我的首要目的就是阿斯汤加瑜伽，因为我想把这个象舞蹈一样流畅的瑜伽引进我的新瑜伽馆。所以每天跟随瑜伽圣城不同的阿斯汤加老师进行艰苦的练习，汲取着每一位老师的智慧，身体虽然酸痛疲累，但心却飞扬着。在每一场阿斯汤加的练习中，去体会这个围绕着内在运动的旋转的舞步，而那些看热闹的外行是看不见这些内在的运动的，在练习中不断探索身体，优化配备能量，直到最终我们看到生命向我们呈现的神性。

      当一个瑜伽士对身体有了真正的了解，他就重新发现了世界，当真正的世界呈现在瑜伽士面前时，瑜伽士就会清清楚楚地看到原来一切万有都是神性，很多人已经到达了那里，但大多数人都还在路上。

      而我，也正在路上，正在修复和重建神的圣殿，愿你我能同路一程。