日记62|贪吃碳水

2823.10.9 周一 晴

起床:6:50冥想叫醒

九月的月末结账终于可以轻松一点了，报表有了各项合计，不用再自己一个一个算了，真不错。

楼下超市的花花（狗狗）有了遮风挡雨的小窝，下班时看见它老实的趴着，让它握手就乖乖的抬起爪子，它的爪子暖暖的。

晚上瑜伽回来，它很活泼，主人说刚吃饱，精神了，上蹿下跳的，完全不会老实的让你摸它，它想玩了。

下班时的花花

爱自己: 傣族舞，瑜伽

今天不算冷，但在室内就很凉，地板是凉的，阴冷，现在脚背不敢用力的，一用力就容易抽筋，冷的。

感恩分享:

吃了月月拿的腌制苏子叶

总结反思:

最近贪吃碳水，黄米饼，面包，甜品，花生，饮食结构不好，增肥了。夏季瘦的现在又回来了。

还要慢慢调整饮食，健康瘦。

英语时间:

I like the dog in the supermarket downstairs.

我喜欢楼下超市的那只狗狗

The dog has its own nest.

狗狗有了自己的小窝

It can shelter from the wind and rain

可以遮风挡雨