锻炼改进后的感悟

    每天早上锻炼 ，我都要花上一个半小时，结果导致朗读时间都在碎片中完成，让我一直很苦恼。

    今天突发奇想对锻炼时间进行了改进，同样的路程，一改往日的徒步走，而是选用热身走10分钟，跑步20分钟，放松走5分钟，拉伸15分钟的锻炼方法，大大压缩了锻炼时间，锻炼的效果特别的好，比原来的锻炼时间节约了40分钟，人反而很舒服。

    早晨锻炼时间的调整，让我很意外。没有想到一个不经意的改变，让我收获了节约锻炼时间，锻炼效果好，确定了朗读时间。            突然觉得改变就在一瞬间，不是经过苦思冥想得来的。面对任何事学会不断总结和改进，找点适合自己的方法，切不可始终在模仿别人的方法中前进，就算做的再精进，那都是别人的东西，不利于自己的成长。

        想想以前发现别人的好方法，就立即拿来行动。刚开始在热火朝天的坚持中每天都去践行，逐渐发现成为自己的负担而放弃，这样的循环让自己又回到启点。

      一直想突破这种循环，可苦于认知不够，无法下手。这段时间的持续学习提升认知，让我明白别人的东西始终是别人的，如何把别人的东西转化为自己的东西，那就是试错，在试错中的不断改进，最后形成自己的东西也就是自己的优势。

      一朵花要突破周围五颜六色的花朵时，就要不断创造自己独特的魅力吸引喜欢自己的人。