锻炼改进后的感悟
2020-05-02 本文已影响0人
精灵宝贝_7842
每天早上锻炼 ,我都要花上一个半小时,结果导致朗读时间都在碎片中完成,让我一直很苦恼。
今天突发奇想对锻炼时间进行了改进,同样的路程,一改往日的徒步走,而是选用热身走10分钟,跑步20分钟,放松走5分钟,拉伸15分钟的锻炼方法,大大压缩了锻炼时间,锻炼的效果特别的好,比原来的锻炼时间节约了40分钟,人反而很舒服。
早晨锻炼时间的调整,让我很意外。没有想到一个不经意的改变,让我收获了节约锻炼时间,锻炼效果好,确定了朗读时间。 突然觉得改变就在一瞬间,不是经过苦思冥想得来的。面对任何事学会不断总结和改进,找点适合自己的方法,切不可始终在模仿别人的方法中前进,就算做的再精进,那都是别人的东西,不利于自己的成长。
想想以前发现别人的好方法,就立即拿来行动。刚开始在热火朝天的坚持中每天都去践行,逐渐发现成为自己的负担而放弃,这样的循环让自己又回到启点。
一直想突破这种循环,可苦于认知不够,无法下手。这段时间的持续学习提升认知,让我明白别人的东西始终是别人的,如何把别人的东西转化为自己的东西,那就是试错,在试错中的不断改进,最后形成自己的东西也就是自己的优势。
一朵花要突破周围五颜六色的花朵时,就要不断创造自己独特的魅力吸引喜欢自己的人。
