打败焦虑的方法是行动

问一下大家，你有过这样的焦虑吗？

就是脑袋里一直想做某件事情，然后就一直想啊，想啊，想啊，却没有真正动手去做。

看到别人做得有声有色，自己却像一坨屎，恨不得给自己几个耳光，好让自己醒醒。

我就有过。

我之前看到有人晒自己英语多么牛逼哄哄，看的是Quora，经济学人，听的是VOA常速，反观自己，每次看到英语，眼睛有无数个星星在打转。

不知所云。

羡慕别人的牛逼，鄙视自己的不足，我在心里，给自己架上了一个重重的枷锁。

我也想成为英语牛逼哄哄的人。

这个想法，自诞生以后，就一直在我脑海里，挥之不去。

但就是没有去行动。

直到后来，跟一位朋友聊起这件事情，他直骂我对待英文是一个思想上的巨人，行动的侏儒。哈哈哈。

整天在焦虑，却没有花费半点时间去执行，一直都想着变得更好更强，却把心思浪费在虚无缥缈的幻想当中。

一点用处都没有。

想要学好英语，那就好好背单词，刷美剧，练口语；

想要拥有腹肌，那就坚持健身，勤跑步，多注重饮食；

想要知识渊博，那就认真读书，多与人沟通，勤加输出。

没有什么事情，是可以在幻想中，毫不费力地达成的，如果你觉得成功来得十分容易，多半是别人帮你承担了那份不易。

或者，干脆就是你在走下坡路。

喜新厌旧，是人类的特性之一。

人不喜欢沉浸在旧事物中，喜欢不断地追逐新的事物，以此来获得心理上的快感。

这也是为什么那么多人，今天学学英语，明天去趟健身房，后天打算练书法的原因。

想要真正去执行一件事情，就需要做好牺牲其他事情的打算。

没有任何人，可以在短时间内，将所有的时间精力，分散到四面八方，因为如果你这样做的话，往往会一事无成。

我知道在这个竞争激烈的时代里，每个人都想着为自己的个人履历，增添尽可能多的亮点。

但这不意味着，你可以贪得无厌，你可以喜新厌旧，你可以不坚持到底。

缓解焦虑的办法，是立即行动，但不是让你事情还没有做好，就立刻奔向下一个地方。

所谓的成功，是有所不为。

明知道可以去做别的事情，但因为内心有着对手头事情的执着和渴望，于是宁愿放弃去尝鲜，去玩，去浪，去嗨，也要坚持把它执行下去。

有时候，你会觉得一些人做成某件事情，看起来那么毫不费力，但实际上，你不知道他背后，付出了多少日日夜夜的汗水。

不要贪得无厌，你要学会如何从始至终地坚持做好一件事情。

这是一个互联网的时代，任何有才华的人，都可以借助互联网这个平台，收获到一定量的曝光和关注。

但首先，有一个很大的前提，那就是你本身得有价值。

价值的积累从来都不可能是一蹴而就的，需要一个长久的累积过程。

在践行目标的过程中，走捷径虽然可以让你省下不少功夫和精力，但如果一味地求快，难免会让你功利心太强，以至于吃相难看。

想要做好一件事情，沉下心来，踏踏实实做好，一步一个脚印，比起那些快而不稳的人来说，更能让人感到心安。

焦虑感，我们每个人都深受其害。

对于钱财不足的不满，颜值低下的担忧，精神空虚的恐惧，都能让我们感到深深的焦虑。

说到底，都是因为缺乏某样事物，才会造成内心不安分的焦虑。

但唯有行动，才是缓解焦虑的最好方法。

在执行的过程中，不要贪得无厌，不要急于求成，我相信，时间终究会对于你的付出，予以奖赏的。

你有什么缓解焦虑的好方法？欢迎留言给我。

如果没有更好的方法，记住，打败焦虑的方法只有一个，那就是去做，马上行动！