家长日刊（29）那些生活中易被你忽略的情绪真相！

前两天，我因为有篇文章特别着急写，让老公去接孩子放学，没想到这父子俩回来一进门就开始争吵。

爸爸：“在学校你为什么要打小朋友？”

儿子：“没有，不是的。”

爸爸：“老师都已经跟我说了，你又在学校打人了。”

儿子：“不是那样的。”

爸爸：“老师会说谎么，为什么你自己做错了还不承认。”

儿子：“我没做错！”

爸爸：“你打人你还有理了吗？”

儿子彻底崩溃了，喊到：“爸爸，我讨厌你”，然后啪的一下，拳头打了爸爸一下。

爸爸也彻底怒了，说到：“还说你不打人，连我你都敢打，看来不收拾你不行了。”

听到这里，我已经彻底坐不住了，出来把这爷俩拉开，跟爸爸说：“暂停一下，让我来处理这个问题。”这时候儿子已经开始大哭起来，小拳头攥地紧紧的。

我蹲下来抱了一下孩子，儿子的小拳头瞬间放松了，但是哭声更大了。我轻轻地抚摸孩子的后背，等待他的平静，那一刻我感觉到儿子的内心有无数的委屈想要诉说。

几分钟之后，儿子不哭了，我问他愿意不愿意跟我说说刚刚发生了什么事情？儿子说愿意，这时候我把爸爸叫过来，坐在一边听儿子说出自己的感受。

儿子先描述了在学校里发生的事情，有个孩子先把他推倒了，他要求那个孩子道歉，结果那个孩子又推了一下他，他就动手打了那个小朋友，老师还没来得及处理他俩的问题，刚好爸爸就去接他了，老师跟爸爸说了刚刚发生的事情，然后这俩人回到家就发生了刚刚的那一幕。

我问儿子：“当爸爸说你打别人的时候，你是什么感受？”儿子说：“着急，想解释。”

我又问：“当爸爸让你向别人道歉的时候，你是什么感受？”儿子说：“很生气，应该那个小朋友跟我先道歉。”

我接着问：“那你出手打爸爸的那一刻，你什么感受？”儿子说：“很生气，我不爱爸爸啦。”

我说：“是的，我们都看到了，你很生气，再想想生气之前，你是不是觉得爸爸只听老师的说的，不听你的话，你什么感受？”儿子这个时候又有点想哭了：“委屈。”

当儿子说出“委屈”之后，整个人都放松了，愤怒的情绪彻底没有了，伸出手搂着我的脖子。

爸爸听到这里，已经明白了自己错在哪里，他没有看到儿子整个过程的感受，只看到愤怒，然后自己也很愤怒。

其实爸爸愤怒情绪的背后，隐藏着他对儿子的担心，这是一种恐惧，爸爸担心儿子会因为打架受到伤害，或者伤害别人，这是一种爱，如果爸爸能把愤怒背后的这种担心恐惧对儿子表达出来，两个人也不会爆发愤怒了。

最后，爸爸蹲下来跟儿子道歉，儿子也很平静接受了爸爸的道歉，然后又跟爸爸说起今天的事情，父子俩一起讨论遇到今天这种问题，最好的解决方式是什么，儿子也明白了打人是解决不了问题的。

很多时候，我们会觉得自己很生气，很愤怒，要爆发，但实际上，愤怒的背后，隐藏了很多不同的感受在里面，可能是委屈、焦虑、伤心、无奈、悲伤、失望，如果我们能看见情绪背后的感受，学会表达出来，一切都不一样了。