心理学分享

关于悔恨的心理学

感恩徐云分享

懊悔一词，看起来是为自己曾经做的不够好的事情感到内疚，看到了自己的不足之处。而实则上，它还有更加隐晦的心态是：自己不应该做出这么没水平的事儿，我可以做的更好。

可以做的更好，代表着那只是一时失误，不是自己本来的水平，不想承认那个时候自己的局限性，就是只能做出那样的选择。

这是一种隐秘的不易觉察的自恋方式，也是一种对抗脆弱感受的防御方式。

如果发现自己选错了，错了就是错了，承认它，体会自己的渺小，同时也看看自己的优势在哪里，然后重新选择就好～

懊悔，只会让自己生活在对抗和挣扎中，不断内耗自我能量，没法做出对自己真正有利的选择。

……

在人的能量等级排列中，悔恨内疚是极具杀伤力的负面情绪，能量极大，最不可取的！

想改变就只能选择臣服，认清自己是渺小的，不再全能自恋，放在自我偶像的包袱！

自己不过是个普通凡人，有很多缺点，不那么完美，认识到自己的平凡，才是进步的开始。

人在谷底 ，才会开始反弹 。接受真实的自己，包括优缺点，才能真正的开始。

放弃用劣势生活，转而用优势生活。短板决定了人的下限，而长板决定了人的上限。

用好长板就行了，这是天赋所在。同时也知道自己的短板就行了，不去做不擅长的事情。

君子贵在有自知之明，所以应有所为 ，有所不为，就是这个意思！