当你真正彻底直面现实问题时，问题就要已经解决了一半23.11.4

人是习惯性逃避的生物，很多时候，直面问题，问题就解决了一半。

直面问题包括两部分：一部分是彻底承认不可以发挥主观能动性的部分，另一部分是找到自己可以发挥的部分，再开始行为的累积。

只能只掌握一个时间预算倒计时，和行为累计的正计时。剩下的就是，心平气和地把自己不断被来走注意力拉回来，聚焦于正计时的工作。

如果倒计时结束，还有时间，还值得做，那就继续开始规划时间开始倒计时和正计时。