反省三月，探索四月

三月的中上旬，过得很积极，每天坚持锻炼，内心能量满满。可是到了下旬，因为心情原因，也因为阴雨天气。突然，那股拼劲散了，感觉坚持不下去了。反省三月，探索四月。

这几天，每天在反省，到底是为什么？是因为没有看到结果？还是因为自己做的不够细致，没有沉下心来专注一件事？思来想去，可能更多的是后者吧。

因为感觉自己要学的东西很多，看到什么都想学，今天运动做一下这，明天学一下那。可是，最终没有沉下心来，都是学的皮毛，不够精细。所以一段时间下来，才发现自己还是什么都没学会，这样就没法再坚持下去了。

三月早已结束，四月如约而至。我想，四月，又是一个重新的开始，我必须沉下心来。好好的想好要做什么，要学什么，不要多，而要精。决定好了，那就专注一件事，做到满意为止。

四月计划

1.养成早起的习惯，6:30起床

2.早锻炼：打坐10分钟，按摩头部和耳朵，热身运动1分钟，能量瑜伽20—30分钟，腰部、腿部拉伸5分钟。

3.练字或看书10分钟

4.坚持简信文章更新

5.下午陪孩子锻炼，自己做开肩练习和腹部练习，仰卧起坐30个。

5.睡前打坐，给孩子讲故事

其实今天，已经开始了这样操作。6：30起床，锻炼了一会，身体微微出汗，感觉神清气爽。

然后吃了健康营养的早餐，鸡蛋、玉米、还有红薯粥。

给孩子刷牙洗脸梳头发，然后安排好孩子自己玩或学习。练10分钟的字，然后开始简信的文章更新。

其实，做这些事情并不多，也不困难。只是有时候，很容易被其它事情打乱，然后就忘记了，或者就没兴致了。所以，还是要学会调节和合理安排。

反省三月，探索四月，在实践中慢慢成长，找到最适合自己的学习和生活的方式。不辜负每一天，加油！