自我践行1000天2.0 ～D26

财源滚滚来

幸福= 健康➕关系➕财富

一：健康

运动～

早起拉伸  瑜伽  泡脚

饮食～

72小时轻断 

体重：60.2kg

反思：温水煮青蛙，这几个月居然把干到这个份量～哈哈 虽然衣服还是s号不变
一个偶然的瞬间发现，有时候为啥控制不住，就是内心一直想着吃，想着家里有很多东西该怎么吃，复食后各种不同的加起来很多，吃撑等多方面因素，其实最根本原因是没有平常心去对待，该吃该断应该顺其自然，按照目标计划来实施！真的很佩服2022年的自己，2023年一样可以，大概按照食谱来吃，即使出去也要控制，一定会把自己活成理想中的样子
目标是健康，曼妙，双S曲线 ～一定可以！

二：关系

夸赞妈咪，耐心与妈咪收拾东西

与亲密关系，该直接时就得直接说，别再心里有太多自我对话，因为那都是自己想像出来的，而不是他人想要表达的意思

与同事小伙伴视频聊天

幸福喜乐

三：财富

阅读《对财富说是》p40～p69

语言会让人感觉沉重，转换一种语言系统，改变能量场

“问题”改为“情况”
“困难”改为“挑战”
“但是”改为“而且”

用爱和尊重教会身边的人支持你达到目标

情商就是怎么管理自己，了解自己，对自己有信心，能够掌控自己的人生，重要的一条：理解其他人！

难道我们只能重复父母的人生轨迹来过自己的一生吗？当然不是～

我们可以改变大脑的运行方式，只要我们看到一些旧的神经通路，把这些旧的，固定的习惯，保持觉知，加以练习，就能创造出新的神经通路，无论多大年纪都没有关系，我们可以改变自己的思考模式，改变自己无意识的心理和心灵

不对抗或者判断，只需要承认事实： “我原来这么像我的父亲”“我原来这么像我的母亲”，对这一点有了意识，开始区别自我与父母，就可以凭着意识去选择清理，哪些保留，哪些收进角落，哪些丢弃。

接纳真实的父亲，建立新的财富通路

无意识是潜藏在底层的，但一定是有原因的

父母就是父母的样子，你有一半来自于他，你说“我恨你”“我不要你”的时候，你就否定了一半的自己

没有人能给出自己没有的东西，父母也一样

悟：用这段话来描述这些年潜藏在内心的东西～父亲就是这样的人，这就是他学习到的，他有自己的局限性，这是他的事，自己没有错！
每天告诉自己：嘿 你已经做的够好了，我认可你

学习：房产金融

观念很重要，有时候一个观念能够改变我们一生，甚至孩子的一生……

&：总结

a：今天就想好好休息，本来早晨想睡个懒觉晚点起床，谁知道比平时还醒的早，真是习惯成了自然，那就中午在休息，顺应自己的身体和状态

b：过年这些天的温度很低，可是每天的阳光都很温暖和灿烂，今天有朋友说可以跑步，本想出去来着，后来只停留在想法中没有出去，由于长短腿，知道自己跑完回来右边的腰骶骨会疼，早晨起来做了拉伸和瑜伽，过几天就要踏上久违的故乡，养好身体美美的回去

c：今天的阅读让自己更进一步理解了自己，在新的思维和神经通路中，有一丝丝阳光可以透进来，温暖一点点就已经很幸福了……在不断的学习和提升中获得自己想要的样子

把期望降到最低， 所有的遇见都是礼物
以积极的心态面对生活，你已经很好了，值得拥有一切的美好

认可欣赏自己