八天回忆录

（2022.12.24———12.30）

第一天

今天早上起床后，我感觉两腿发酥发软，腿部肌肉的血液循环加快，“不好了，我也阳了。”我笑着说。我连忙测体温37.1，准了。我在家线上教学“大门不出，二门不迈”的，阳了这完全得益于老公，他班上已经有好多人阳了，老公发烧已经是两天了，虽然没测是否阳性，但从症状看应该是阳了。

今天老公刚刚退了烧，我又接上了。

我未雨绸缪，赶紧出去买了点青菜面条，又提了两小桶净化水，做好了两天不出门的准备。

中午，两腿开始有疼痛感，发酥的感觉慢慢往上移，再次测体温38.2。“只要睡不着，躺下难受，先坐一会儿。”在经验的指导下，我坚持着不躺下，坚持着批改了部分学生的作业。下午，感觉体温越来越热，38.7有点晕，但手脚感觉冰凉冰凉的，我要躺下睡觉了，我烧好暖宝宝，把两只脚伸进暖宝宝的插桶里，脚暖了，暖气上行，舒服多了，但还是冷，自己又加上一床被子，迷迷糊糊地出了大汗，掀掉上面的被子便睡着了。晚饭期间被叫醒，感觉头疼想吐，继续睡，坚持不吃药。这一点来自于我伺候阳人的经验，老公第一天发烧37—38.7，晚上吃了布洛芬退烧了，不长时间又发烧，吃了第二次药，过了五六个小时又烧。我查了一下，不建议他吃药，反正有我伺候着，烧烧看[呲牙]。结果当他烧到39.2的时候，在我准备给他吃药还是就医的空当里，我给他喝了一杯水，结果出汗了，立刻就开始降温，几个小时后，居然要饭吃了。

我喝水之后继续睡觉，其实就是迷糊，因为整个头顶疼，大椎痛。

大约半夜十二点左右，我感觉头疼轻点了，我决定起床吃饭。我热了一碗小米粥，吃了半块烤馒头。这时感觉两腿疼得没处放，索性半躺沙发上，用电动按摩仪滚一下双腿和脖子，自己不想动，连手指头都不想动一下。不知多长时间，在沙发上迷糊着了。醒来躺床上，继续睡。

第二天

清晨醒来，我感觉好了，暗自庆幸，出了大汗就好了。起床准备吃饭，有人把饭做好了，自己慢慢得一口一口地往下烟，终于，就着西红柿炒鸡蛋吃完了一小碗面条。

整个中午，浑身没劲，两条腿酸疼，什么也不想做，头疼稍有减，但一直是晕晕乎乎，只是赖沙发上坐着，半躺着，喝水，如厕，……手机不想看，为了转移注意力，我找出了钩针，慢悠悠地钩了一会坐垫。从10点开始，感觉上半身热，测体温38.2，第二次发烧和第一次不一样，这一次是从上开始的，感觉能承受得住，不是浑身冷的。还以为好了呢，哪有那么容易好啊！吃午饭，虽然吃得不多，但也算正常。头一直是跳着疼。

下午，躺下翻来覆去烙饼子，拿湿毛巾单层敷前额和口鼻，没有了干燥感，迷迷糊糊地睡着了，醒来一身汗，感觉头不疼了，两腿也不疼了，只是乏力，等身上的下去了，起床。

晚上，正常感觉，不过睡觉不多，本来就失眠，夜里多次醒来喝水。

第三天

起床，刚穿好衣服，一阵咳咳，一口从下往上的痰，好不容易吐出，差点吐了，嗓子疼得很，真的像刀割，这大概就是“刀片嗓”吧。不过还好，一会儿就不那么疼了。

还好，今天的网课有阳康的小斐联播了，我只跟着维持秩序，布置作业就行了。

我俩在家一人一个沙发，半躺着，不想手机，只是打开看一下通知。老公打趣道：“我发现你生病，真会找时候，每到休息的时候才生病，有人伺候的时候才生病。”可不呢，平时的头疼也是都赶在周五下午或周末，等周一上班时就好了。这次又是在周六而且在老杨情况好转的情况下开始发烧的哦，周一就轻多了。一切还好，我俩互相照应着，没有赶在一起发烧，只要不发烧其他难受都能受着。

中午，老杨下了红茶还放了罗汉果，我喝了一杯，不想喝。查一下，发烧之后不能喝茶的，于是果断把茶倒掉，喝白开水。

整个中午，从上而来了的和从下咳出的痰液，时不时的来几下，没有像感冒的那样咳嗽，只是有痰时才咳，不过咳时，是从腹部开始的，小心翼翼地不敢使劲咳咳，震得肚子疼，得两手抱住腹部。还增加了一项感觉，鼻子开始不透气，没有流鼻涕。我戴好口罩出门买了几个烤馒头。

中午饭，老杨忽然想起来吃馅饼，好吧，我烫了面，老杨调了韭菜鸡蛋馅，我擀皮做好了，醒着。老杨烙熟了，开吃，一人吃了一个多点。

下午，身体感觉清爽。不过，两腿有点酥的感觉，查了一下步数不到2000步，难道是累的？头顶有点微微痛的感觉，出门往回走时没戴上帽子，难道是风吹的？老杨也有同感。

唉！真的是有的“坐月子”的要求吗？不能受凉，不能劳累。

晚上，吃了炒米饭，正常，就是头晕浑身没劲。有搭无搭地看了一会电视，8：30躺下休息。九点多了还是睡不着，因为鼻子不透气，上嘴唇发干。怎么办？有了，拿抽纸沾点水，折叠一下放在鼻子下，这样鼻子透气了，可以不用张口喘气了，自然就睡着了。

半夜醒来，如法炮制，再次醒已是凌晨四点多，就再也睡不着了。

第四天

起床，头依旧空灵着，继续鼻塞，不时地打个喷嚏，咳痰，身体不是这儿关节疼一下就是那儿肌肉跳的，还好没有传说中的浑身疼痛的感觉。

昨天傍晚试体温时，不小心把体温计摔了，当时扫了一下洒落在地的水银，可是一部分是洒在茶几下的地毯上的，今天想起来了，看看地毯结果还有一个个银点点，不行，得打扫干净，以防汞中毒。于是，我自己移动了一点茶几，太重了，在老杨的帮忙下，抬走茶几，我俩把地毯翻过来，找了根木棍敲打敲打，擦了擦，再铺好。干这些活平时根本没有感觉吧，可今天干起来两腿发抖，还喘不上气来。老杨同志嫌胳膊疼了。

中午咳嗽的感觉和昨天不一样，往上走了，还掺杂着痰音。咳嗽频繁了，咳出的痰液带血丝，鼻子超级不透气。午休有点困，但躺下了憋得睡不着。

第五天

两耳里像是充满了气体，微微有点疼，拿棉签蘸了酒精，在耳空里转了几圈，去去火。嗓子冒烟，有点疼。鼻塞稍轻点，完全可闭口喘气了。咳嗽上痰继续，痰多而湿。口鼻干燥症状减轻，不需要给予湿润了。这得益于多喝四五十度的热水，或者喝热茶水。

晚饭前，老杨同志提议一块去公园散步，好，说走就走。

我们穿上带有帽子的棉衣外套，扣脖严领的，我们慢慢悠悠地走在湖边的环形路上，今天温度适宜，微冷，甩着手走路，手凉而不冷。

这么好的天气，公园里却寥寥几人，远远看到对面有人走来，都会自觉地错开，尽量远地错开，哈哈，自我保护，谁都不想“惹事”，不是吗？

一只白鹭在空中低飞了几下，落在了冰面上，它缩着脑袋立在冰上，可能是在歇息，也可能是在于湖中的鱼儿谈心呢。我用手机拍下了这个瞬间。

晚上，8：30躺下，一觉睡到12：58，醒来一身微汗，起夜。能睡得着真好！

第六天

白天如前，平稳渡过。

晚上的菜有点咸，夜里，咳嗽加重，咳声成串，痰音重，手脚心发热，次数密集，一直是不时地咳咳。

第七天

我需要就医吗？

老杨同志上班了，我独自在家，监督学生上完网课后，本想出门，可实在是不想动，不想去医院，就这么移歪着，感觉自己能抗过去，最终还是没有出门，也没有拿药，家里还有一瓶橘红胶囊，润肺的，我先吃它看看。

本人感觉除了咳嗽鼻塞外，基本是好人一个了，这算是痊愈了吧。

自身小经验：

1.无法避免的事情，就笑着应对它的发生。

2.多喝水多休息，能睡着就睡，自然好得多。

3.不管是在家还是出门，都要注意保暖，不能太劳累。

4.鼻塞口干燥症状睡不着觉时，拿湿巾敷上唇。

5.耳腔内燥热疼，拿棉签蘸酒精轻轻转几圈。